Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1854 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 130,38g | Hh: 225,24g.
Aamiainen: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Вівсяні Пластівці, Melkovita Йогурт, Запеканка со Смородиной. Lounas: Телятина Гриль, Kerakur Печеные Овощи, Гречка Отварная, Семга на Гриле. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Банан, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Запеканка со Смородиной, Melkovita Йогурт, Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna911504
|