Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1425 kcal
|
Rasva: 25,57g | Prot: 69,76g | Hh: 162,74g.
Aamiainen: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: Aldi Baguette Brötchen, Tomatensoße, Aldi Joghurt, Ja! Schmand, Pellkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Räucherlachs, Avocado, Schöfferhofer Hefeweizen. Päivällinen: Möhren, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|