Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1984 kcal
|
Rasva: 87,89g | Prot: 98,91g | Hh: 189,86g.
Aamiainen: Блины Цельнозерновые. Lounas: Куриное Филе, Булгур. Päivällinen: Світоч Авторський Шоколад, Сметана 20%, Запеканка с Изюмом. Välipalat/Muut: Nescafe Американо с Молоком, Hochland Крем-Сыр с Травами, Вершковий Рай Сыр Моцарелла, Хлеб Цельнозерновой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|