|
12 марта. 100,6 😖
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1642 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 71,71g | Hh: 128,02g.
Aamiainen: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Яичница. Lounas: Светлое Пиво, На Парах Овощи На Пару, Щи, Котлета Говяжья, Оливковое Масло, Barilla Спагетти #3. Päivällinen: Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
12 maalis 19 jäseneltä: Yu._Yu
|
28 maalis 19 jäseneltä: jxo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|