Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
884 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 23,98g | Hh: 121,62g.
Aamiainen: Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Lounas: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yoğurt Çorbası. Päivällinen: Indomie Dana Eti Çeşnili Hazır Noodle, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berivan44
|