Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1514 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 100,28g | Hh: 121,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Варенье, Беллакт Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 5%. Lounas: Онега Луковые Колечки со Вкусом Сметаны, Соседи Бабка Картофельная с Мясом, Беллакт Сметана 15%, Камако Соус Брусничный, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: АВС Горчица Боярская, Имбирь Маринованный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Лечо. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikkismit
|