Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1252 kcal
|
Rasva: 30,70g | Prot: 77,13g | Hh: 159,54g.
Aamiainen: Хлеб Дарницкий, Яйцо, Мария Печенье Мария, Магнит Морковь по-Корейски, Помидоры, Брокколи. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Päivällinen: Мария Печенье Мария, Вологодское Льняное Масло , Винегрет без Масла, Куриное Филе, Оливковое Масло, Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Мария Печенье Мария, Магнит Помело, Магнит Яблоко. lisää...
|
|
763 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Jumppa - 1 minuutti, Apple Health - 16 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annaulanova
|