Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
2487 kcal
|
Rasva: 71,40g | Prot: 113,10g | Hh: 336,96g.
Aamiainen: Banane, Butter, Harzer Harzer Käse, Harry Das Volle Korn. Lounas: DM Bio Rote Linsen, Barilla Fusilli, REWE Bio Gemüse-Mix. Päivällinen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Banane, K-Classic Käseaufschnitt Light, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter, Butter, Harry Das Volle Korn, Harry Das Volle Korn, Gekochtes Ei, Butter. Välipalat/Muut: MAOAM Kaubonbon, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|