|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1595 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 113,18g | Hh: 149,36g.
Aamiainen: Золотой Колос Торт Нежность, Вологодское Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб. Lounas: Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Fine Life Соевый Соус Легкий, Гречка Отварная, Клеверный Мед, Сырники ПП. Päivällinen: Помидор Сливка, Пава Пава Азу из Индейки. Välipalat/Muut: Комильфо Конфеты Фисташка, Банан. lisää...
|
|
2063 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Работа - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|