|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1473 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 76,74g | Hh: 150,49g.
Aamiainen: Планета Витаминов Черника, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Дикси Киви, Пятерочка Сливы, Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Апельсин. Lounas: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Запеканка Творожная с Яблоком, Запеканка Творожная с Яблоком, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 52 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 37 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - XD Wednesday
|