Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
456 kcal
|
Rasva: 15,02g | Prot: 22,70g | Hh: 68,24g.
Aamiainen: Геркулес Овсянка, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Ашан Помидор, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Kamis Зелень Петрушки, Ашан Рыба Запечённая , Knorr Картошка по-Деревенски. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|