Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
2092 kcal
|
Rasva: 153,09g | Prot: 140,09g | Hh: 41,52g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg, Organic Valley Regular Sour Cream, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese. Lounas: Koegel's Viennas Hot Dog, Heinz Tomato Ketchup, Happy Farms Pepper Jack Cheese, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Chips. Päivällinen: Bremer Italian Style Meatballs, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Carrots, Green Cabbage. Välipalat/Muut: bacon wrapped jalapeno poppers. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uncledaddy426
|