Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
909 kcal
|
Rasva: 22,33g | Prot: 52,64g | Hh: 127,31g.
Aamiainen: Arcor Butter Toffees Chocolate. Lounas: Café com Leite e Açúcar, Dr. Oetker Gelatina Zero, La Serenisima Doce de Leite, Mabel Rosquinha de Coco, Carne de Panela. Päivällinen: Banana Nanica, Richester Biscoito Recheado Sabor Chocolate Amori, La Serenisima Doce de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Estrela Cream Cracker, Itambé Doce de Leite Tradicional, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|