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Heute gab es was leckeres aus dem Thermomix ☺️ Süßkartoffel gefüllt mit Maissalat und Gemüse 😍 Ich war jedoch verwirrt von den Angaben zum Kaloriengehalt 🤔 Im Rezept = 368 Kalorien pro Portion und diese App sagt 170 Kalorien. Was ist wohl verlässlicher?
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
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795 kcal
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Rasva: 8,72g | Prot: 47,75g | Hh: 130,05g.
Aamiainen: Porridge, Ananas. Lounas: Milbona Skyr Blaubeere, REWE To Go Edamame Salat. Päivällinen: Müller Wackelpudding Waldmeister, Gefüllte Süßkartoffel mit Maissalat. lisää...
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152 kcal
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Harjoitus:
Elliptinen - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Verlass dich lieber auf das Rezept.
12 maalis 19 jäseneltä: IsaS95
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Kannst du doch ausrechnen...alles einzeln.☺Oder halt beim nächsten mal.
12 maalis 19 jäseneltä: .Memyselfandi.
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Wenn du alles abgewogen hast dann sollte alles stimmen hier. Ein Rezept besteht ja immer aus veränderlichen teilen. Wo bei ich trage immer die „rohen“ Gewichte ein. Da könnte der Unterschied liegen eventuell?
12 maalis 19 jäseneltä: *Vidia*
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Ich muss ganz ehrlich sagen, dass ich mich auch eher auf das Rezept verlassen hätte aber von den Bestandteilen des Rezeptes finde ich 370 Kalorien zu viel 🤔 die Füllung besteht einfach nur als gewürztem Magerjoghurt und Gemüse. Abwiegen mache ich sowieso immer, ist schon zu meinem täglichen Standard geworden 😂
12 maalis 19 jäseneltä: charlys ziel
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Mir kommen ehrlich gesagt auch die Kalorien etwas hoch vor 🤓.
12 maalis 19 jäseneltä: *Vidia*
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Wieviel Gramm hatte denn deine (rohe) Süßkartoffel? Von der Optik her geraten: Die Süßkartoffel allein dürfte schon so ungefähr 150-200 kcal haben... Süßkartoffeln sind schwer und haben dadurch leider ziemlich viel kcal, die so eine kleine Mahlzeit dann doch schnell hochkalorisch machen.
13 maalis 19 jäseneltä: hummel-statt-wespe
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Die Süßkartoffel hatte 150g 🤔
13 maalis 19 jäseneltä: charlys ziel
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Wie süß, so eine kleine hatte ich noch nie. Aber trotzdem hat sie 129 kcal. Dann ist der wirkliche Gesamtwert wohl eher in Richtung der niedrigeren Angabe. 😉
13 maalis 19 jäseneltä: hummel-statt-wespe
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Painohistoria - charlys ziel
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