|
Какая то депрессия напала. Никогда у меня не будет такой фигуры, о которой мечтаю, потому что я не люблю заниматься спортом. А без него никак не убрать эти бока и дряблую жопу 😭 ну почему кто то жрёт и не толстеет, имея классные формы, даже не качая пресс, а кто то должен каждый день считать эти калории и въе....ть , чтобы фигура была более менее нормальной??? 🤨😢🤦♀️
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1351 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 47,81g | Hh: 116,25g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Фруктово-Ореховая Смесь, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Хлебец, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
|
 Kommentit
12 maalis 19 jäseneltä: tatyanakrivchikova
|
12 maalis 19 jäseneltä: Sergeewa003
|
я до 25 ела тоннами и весила 50 кг, а теперь - дряблая жопа и подсчет калорий - это моя реальность.
13 maalis 19 jäseneltä: Space-girl
|
Хотя бы планка регулярно, и уже будет эффект, обещаю. Включаем что то интересное и стоим, без скуки. Кроме того я всегда занимаюсь под телевизор или музыку. Я тоже тот еще лентяй.
13 maalis 19 jäseneltä: КolesnikDermDoc💉🩹
|
Я купила марафон в #БС, если интересно скину тренировки, можем вместе тренить! Сегодня у меня третий день -4см талия -2см живот, очень радует) добавляйся 89397588515 WA
13 maalis 19 jäseneltä: EvaEmma9636
|
EvaEmma9636, в прошлом году тоже покупала участие в марафоне, думала "раз за деньги, значит буду держаться". Ага, щазззз 😁 хватило на 2 недели)
13 maalis 19 jäseneltä: Светлана Ишина
|
Могу сказать,что тоже очень тяжело
И порой хочется заплакать,но я заставляю себя каждый раз
Мне 28,я от природы толстушка,борюсь с лишним весом сколько себя помню.
Летом была хорошенькая,даже с кубиками на животе(при весе 57 кг),с конца августа до ноября наяла до 66 кг🐷
И опять по кругу,с ноября по сей день я сбросила 8 кг,и еще 2 нужно убрать.
Очень сложно:работа быт,еще и трени,но хочется фигуру огонь!
13 maalis 19 jäseneltä: Настенька *)
|
EvaEmma9636, а вы дома занимаетесь или в зале?
13 maalis 19 jäseneltä: Umrao_jaan
|
ой как я с вами солидарна. но я себя заставляю,причем даже если очень не хочется ложусь на коврик и делаю хотя бы половину упражнений, лениво но делаю. иногда хочется бросить потом смотрю на живот и ноги и снова делаю😥
13 maalis 19 jäseneltä: takayamorda
|
У меня от настроения всё зависит, если кто-то испортил то всё, а бывает прям подъём какой-то, единственным что может оторвать мою задницу от дивана, это платный абонемент в хороший спортзал с бассейном и массажным креслом и вуаля! Я уже занимаюсь.
13 maalis 19 jäseneltä: any707
|
18 maalis 19 jäseneltä: EvaEmma9636
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Ишина
|