Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1217 kcal
|
Rasva: 35,05g | Prot: 59,95g | Hh: 167,74g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Зеленый Чай, SPAR Сырники. Lounas: Нутелла Шоколадная Паста, Чудесный Край Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щебекинская Макароны, Зеленый Чай, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе. Päivällinen: Nestle Кит Кат Мини, Зеленый Чай, Нутелла Шоколадная Паста, SPAR Сырники. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
жизнь - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|