Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1526 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 76,25g | Hh: 194,89g.
Aamiainen: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lounas: Махеевъ Джем Малиновый, Му-У Творог 5%. Päivällinen: Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья150785
|