Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1233 kcal
|
Rasva: 77,70g | Prot: 54,76g | Hh: 80,73g.
Aamiainen: Русский Сахар Сахар Прессованный, Вкусный День Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый. Lounas: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|