Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1607 kcal
|
Rasva: 67,94g | Prot: 121,03g | Hh: 130,04g.
Aamiainen: Сырники Домашние. Lounas: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Ряженка 4%, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - happy_slim_
|