Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1112 kcal
|
Rasva: 28,18g | Prot: 94,47g | Hh: 120,34g.
Aamiainen: ВкусВилл Клюква Вяленая, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Лента Авокадо, Hortex Суп из Цветной Капусты, Котлеты из Индейки на Пару. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Лента Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|