|
Im Moment hilft mir täglichen wiegen den Endspurt zu meistern und weniger "Ausnahmen" zu machen. Sprich zb nicht den halben burger von meinem freund noch zu essen weils ja zu schade wäre. unter 100 Versuch ich mal meine waagensucht in den griff zu kriegen 😂
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 73,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1470 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 85,25g | Hh: 139,05g.
Aamiainen: Saure Gurken, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Lounas: Fresh Care Hähnchen Salat, Dr. Oetker Purvi Schokoladenpudding (150g). Päivällinen: Ei, Nudeln (Gekocht), Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Rama Pflanzencreme Butternote, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Das kenne ich. zurzeit muss ich mich auch täglich wiegen, da ich sonst das Gefühl habe, nachlässig werden zu können. Viel Erfolg weiterhin. ☺
13 maalis 19 jäseneltä: Marijolie
|
13 maalis 19 jäseneltä: Hydroxonium
|
😂 Ja, man braucht ja immer neue Ziele! Toll, wie es bei dir läuft, ich freu mich für dich! 👍🏼🙋🏼♀️
13 maalis 19 jäseneltä: streetstylez
|
13 maalis 19 jäseneltä: Toffifee1989
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Toffifee1989
|