|
Вчера была убойная тренировка ног в зале, после 1,5 месячного перерыва. Так не люблю менять зал( прям как в новую группу в детском саду перевели, ничего не знаю, никого не знаю.
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1649 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 101,68g | Hh: 161,27g.
Aamiainen: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Нутелла Шоколадная Паста, Батон Нарезной, Карат Violette Cream Cheese. Lounas: Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Черника, Куриное Филе, Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Магнит Треугольники Лососевые, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад, Данон Творожный Клубника Земляника, Карат Violette Cream Cheese, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|