Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1650 kcal
|
Rasva: 88,85g | Prot: 68,94g | Hh: 134,24g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen), Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Coop Spargelschinken, Wilhelm Brandenburg Delikatess Hähnchenfilet, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Lätta Original. Lounas: REWE Melonen Mix, Frikadelle. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - esther.erh
|