Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1680 kcal
|
Rasva: 126,93g | Prot: 106,70g | Hh: 36,55g.
Lounas: Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass, Ensalada Mixta, Huevo Frito, Vacío. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Campo Austral Jamón Crudo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Atún en Agua (Enlatado), Palta Hass, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - santiagoaguirre oliva
|