Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1295 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 66,83g | Hh: 129,28g.
Aamiainen: Лук, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Окей Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Мистраль Греча Ядрица, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Курица Вареная. Päivällinen: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Piccolo Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Куриный Бульон, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|