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Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
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1483 kcal
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Rasva: 44,05g | Prot: 77,25g | Hh: 203,11g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Heidelbeeren, Kirschtomaten, Ananas, Ener Bio Pflanzliche Pastete Tomate-Olive, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Böklunder Schinkenbraten, Landliebe Marmelade, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Rapsöl, Milbona Die Leichte Butter , Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Blumenkohl, Lidl Party Garnelen, Edeka Grüner Spargel. Päivällinen: Rapsöl, Banane, Ananas, Heidelbeeren, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Milch 1,5%, Ei, Milram Skyr Natur. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Gurkentopf, Äpfel. lisää...
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 Kommentit
Puh! Ich glaube heute habe ich mich mit der Menge übernommen, aber weil
Es so lecker war erst alles ganz schnell aufgefuttert, und jetzt hänge ich durch😏 dann wird es heut Abend wohl wieder nur was kleines 🤷♀️
13 maalis 19 jäseneltä: esche85
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Gut dass dein Körper beim "Spargel verbrennen" mehr Kalorien verbrennt als der Spargel mit sich bringt😉
13 maalis 19 jäseneltä: nini0689
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Das stimmt, wobei der Teller mit dem blumenkohlpüree und den Garnelen schon 521kcal hat, aber das ist er auch wert🙋♀️
13 maalis 19 jäseneltä: esche85
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Sehr lecker.. Blumenkohlpüree?? Was is da noch drin
13 maalis 19 jäseneltä: Büffetsau
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Ich koche den Blumenkohl (2portionen sind 500g) bis er gut weich ist, dann zerdrücke ich ihn mit einem kartoffelstampfer, und gebe 1El Butter und 4EL kräuterfrischkäse dazu, anschließend Würze ich mit Pfeffer, Salz und Muskat
13 maalis 19 jäseneltä: esche85
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Ok cool danke 🙏 hab mir heute auch nen Blumenkohl gekauft😂😂👍
13 maalis 19 jäseneltä: Büffetsau
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Spargel und Shrimps, wäre ich sofort mit dabei und Blumenkohl geht immer 😊
14 maalis 19 jäseneltä: Pinguin1512
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