|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1961 kcal
|
Rasva: 66,80g | Prot: 73,56g | Hh: 269,70g.
Aamiainen: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Sinnack Unsere Besten. Päivällinen: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Lidl Gehackte Tomaten, Zucchini, Kaufland Hackfleisch Gemischt , ORO di Parma Tomaten Passiert, Aldi Fusilli. Välipalat/Muut: Almighurt Russischer Zupfkuchen, Heißer Kakao , Quarkbällchen, Himbeeren, Äpfel, Kiwi. lisää...
|
|
2176 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 42 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|