|
Mijn tonijn pizza bodem 0 koolhydraten 😍😍 nu hoef ik me niet meer schuldig te voelen om een pizza te eten
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1204 kcal
|
Rasva: 75,92g | Prot: 109,16g | Hh: 15,34g.
Aamiainen: Ei, John West Tonijn en Dressing Zongedroogde Tomaten, Atkins Cracker. Lounas: AH Avocado Eetrijp. Päivällinen: Jumbo Mozzarella Geraspt, AH Champignons, Rode Uien, Rode Paprika, Freshona Sugo Al Pomodoro, Nixe Tonijn Naturel, Jumbo Mozzarella Geraspt, Konings Slagroom, Konings Crème Fraîche, Unox Extra Magere Rookworst, AH Boerenkool, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Ei, Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel). lisää...
|
|
1 - 20 (23)
 Kommentit
Hoe maak je de bodem dan?
13 maalis 19 jäseneltä: cppit
|
Benodigdheden voor 2 personen:
Voor de bodem:
– Blikje tonijn op water (120gr)
– 1 ei
– Italiaanse kruiden
– Peper
Voor de topping:
– Tomatenpuree
– Diverse groenten/ vis/ vleeswaren (Ik heb champignons, paprika, rode ui en een plakje schouderham gebruikt).
– Klein handje geraspte kaas 30+
Bereidingswijze:
Voor de bodem:
– Verwarm de oven voor op 180 graden.
– Laat de tonijn uitlekken en die dit in een kom.
– Maak het los met een vork en roer er een ei doorheen.
– Strooi er wat peper en Italiaanse kruiden doorheen.
– Maak op een plaat of bakpapier een dunne ronde bodem van ongeveer een halve centimeter dik.
– Bak de bodem in 20 minuten af in de oven.
Voor de uiteindelijke pizza:
– Snij de groenten/ vis/ vleeswaren klein.
– Haal de bodem uit de oven, laat deze op de plaat liggen.
– Besmeer de bodem met een laagje tomatenpuree.
– Beleg de pizza met de groenten/ vis/ vleeswaren.
– Strooi er evt. nog wat Italiaanse kruiden overheen evenals de geraspte kaas.
– Bak de pizza af in een oven van 160 graden voor ongeveer 15 minuten.
13 maalis 19 jäseneltä: iznadjena
|
13 maalis 19 jäseneltä: letsdoitnow2018
|
13 maalis 19 jäseneltä: iznadjena
|
Ziet er goed uit.! Ik had net geantwoord op je vraag met het recept 😊👍🏻
13 maalis 19 jäseneltä: anna.willems.92
|
13 maalis 19 jäseneltä: iznadjena
|
Dat wil ik ook graag maken’ van wie is dus het recept?
14 maalis 19 jäseneltä: aterps
|
@aterps dit is mijn versie van de tonijn bodem pizza het is heel simpel ik heb het recept al gedeeld hieronder
14 maalis 19 jäseneltä: iznadjena
|
Nu heb ik geen hekel aan tonijn, maar die blijf je toch wel proeven?
14 maalis 19 jäseneltä: Tijmpje
|
@tijmpje dat dacht ik dus ook maar nee hetbis niet zo het proeft gewoon als een pizza met wat tonijn
14 maalis 19 jäseneltä: iznadjena
|
Prima hoor. Maar dan kan ik daar rekening mee houden mbt beleg.
14 maalis 19 jäseneltä: Tijmpje
|
14 maalis 19 jäseneltä: iznadjena
|
ik had m laatst ook gemaakt, maar ik was blij dat ik er geen vlees op gelegd had hoor. hij is wel serieus"vissig" 🤷
14 maalis 19 jäseneltä: Elfje69
|
@elfje ik had daar totaal geen last 🤷🏾♀️
14 maalis 19 jäseneltä: iznadjena
|
Ik had er ook geen "last" van, ik hou van vis 😋
14 maalis 19 jäseneltä: Elfje69
|
Dat bedoel ik. Als het nog serieus naar tonijn smaakt, leg ik daar bepaalde soorten beleg toch niet bij.
14 maalis 19 jäseneltä: Tijmpje
|
Psies Tijm, ik had bewust gekozen voor alleen groentensoep, artisjokken en wat eenvoudige mozzarella als topping en dat vind ik een goede keuze (voor mij). Als je een uitgelekt.blikje tonijn gaat bakken, smaakt het naar gebakken tonijn 🤷🤡
14 maalis 19 jäseneltä: Elfje69
|
(huh? groentensoep...? groenten had ik getypt....)
14 maalis 19 jäseneltä: Elfje69
|
Ik dacht soepgroente hahaha
14 maalis 19 jäseneltä: iznadjena
|
🤷 stom woordenboek altijd 🙄
14 maalis 19 jäseneltä: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iznadjena
|