Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1099 kcal
|
Rasva: 21,28g | Prot: 58,05g | Hh: 182,20g.
Aamiainen: Soprole Yoghurt Batido (120g), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Soprole Protein +. Lounas: Tomates, Dole Lechuga Escarola, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Vivo Tallarines. Päivällinen: Cecinas Llanquihue Salame (20g), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Ideal Pan de Molde. Välipalat/Muut: Manzanas Fuji, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|