Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
873 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 59,74g | Hh: 88,94g.
Lounas: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Cuka (Sari Apel), Jeruk Nipis, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Päivällinen: Sate Ayam, Anlene Actifit Vanila. Välipalat/Muut: Monde Serena Snack (50g), Semangka, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vickyjuliazahra
|