Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1673 kcal
|
Rasva: 78,22g | Prot: 34,37g | Hh: 216,11g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Фундук Фундук, Bonjour Десерт Vanilla, Победа Шоколад Горький 72%, Pergale Молочный Шоколад с Начинкой из Лесных Ягод 23%, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Пастрома Птицы, Магнит Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Monini Бальзамический Соус. Lounas: Апельсин, Мандарины, Глобус Шампиньоны Замороженные, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Перловка, Домик в деревне Сливки 20%. Päivällinen: Мороженое Пломбир, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Веселые Дольки, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Lindt Горький Шоколад 85%, Славянка Конфета Шоколадная, Якобс Кофе 3 в 1, Красный Октябрь Конфеты Желейные. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiTu
|