Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1407 kcal
|
Rasva: 41,26g | Prot: 73,40g | Hh: 188,42g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Перекусовъ Хумус Классический, Красные Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. Lounas: Черная Смородина, Каждый День Цветочный Мед, Коломенское Батон Нарезной, Замороженная Вишня, Творог 5%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара. Päivällinen: Mixbar Попкорн Солёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|