Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1076 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 59,89g | Hh: 117,59g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Банан, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо. Lounas: Зеленый Чай с Молоком, Оладьи на Кефире, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Вареное Яйцо, Сарафаново Сметана 15%, Лента Свекла с Чесноком, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Апельсин, Яблоко, Киви. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|