|
siang2 gini lutisan biar target serat terpenuhi. ehhh tp kok mlh gula n karbonya berlebihan :-D tak apalah, jarang2 serat bs sebanyak ini, protein kelelep sekali2 gpp lah ya :-D
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1409 kcal
|
Rasva: 36,45g | Prot: 58,78g | Hh: 220,18g.
Aamiainen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Tumis Buncis, Bakpia. Lounas: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kacang Tanah, Getuk, Bubur Kacang Hijau, Belimbing, Bengkoang, Jambu Air, Kedondong, Gula Merah, Tahu. Päivällinen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Kaldu Ayam, Bakso Ayam, Bubur Sumsum, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niasilvia
|