Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1450 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 63,92g | Hh: 190,47g.
Aamiainen: Икра Минтая, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сметана, Помидоры, Рис с Овощами, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Лимон, Мёд, Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Жареным Луком, Сметана, Морковь, Огурец (с Кожурой), Карусель Грудка Куриная Гриль. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Чай, Курага, Кофе, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Грецкие Орехи, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|