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8 Tage Süßigkeitenfrei 🍫 und Softdrinkfrei 🥃
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83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
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2054 kcal
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Rasva: 63,16g | Prot: 62,30g | Hh: 306,62g.
Aamiainen: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Lidl Käsestange . Päivällinen: Lidl Gehackte Tomaten, Kaufland Hackfleisch Gemischt , ORO di Parma Tomaten Passiert, Aldi Fusilli, Zucchini. Välipalat/Muut: Käsekuchen mit Früchten, Aldi Johannisbeersaft, Himbeeren, Quarkbällchen. lisää...
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2244 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Wahnsinn wie dizipliniert😅 würde ich nicht schaffen, glaub ich🙈 Hab nen schönen Tag😊☀️
14 maalis 19 jäseneltä: Hydroxonium
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Das Softdrinkfrei gelingt mir gut, das Süßigkeitenfrei besonders Schokolade ist echt schwer, da ich abends normal immer was genascht hab.
14 maalis 19 jäseneltä: Sonja234567
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Softdrink frei? Würde da auch mein geliebter Almdudler ohne Zucker dazugehören? Ohne Schoki geht gut, aber ohne alles, nicht mal eine Mohn Schnecke, Gummibärli oder an 🍪, das glaube ich würde ich nicht schaffen 🤷
14 maalis 19 jäseneltä: Schlumpfine_
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14 maalis 19 jäseneltä: dembowholica
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@schlumpfine
Ich trinke keine Cola oder Spezi. Was ich trinke ist gelegentlich Saft-schorle. Trinke überwiegend Wasser und Tee.
Süßigkeitenfrei heißt für mich keine Schokolade, Kekse, Gummibärchen...
Und ich hab mir kein Verbot gemacht sondern, gesagt, alles was kein Bio/Fairtrade Siegel haben oder selbstgemacht ist. Da ich ein ziemlicher Schokoladensüchtling oder Alternativ Gummibären bin.
So müsste ich dann in Weltladen gehen oder backen.
Ich hab schon Kuchen gegessen, da jemand Geburtstag hatte
Ich hab es wirklich auf Klassische Süßigkeiten eingeschränkt.
14 maalis 19 jäseneltä: Sonja234567
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Find ich gut, ich als Schoki Junkie verzichte lediglich darauf bis Ostern und versuche 2 Liter Wasser zu trinken, wobei ich da auch schummel, ich geb Zitrone, oder Hollersirup dazu, leeres Wasser *bäääh*
14 maalis 19 jäseneltä: Schlumpfine_
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Bis jetzt bin ich ganz stolz da keine klassischen Süßigkeiten gegessen habe
14 maalis 19 jäseneltä: Sonja234567
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Painohistoria - Sonja234567
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