Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1650 kcal
|
Rasva: 68,23g | Prot: 59,62g | Hh: 200,81g.
Aamiainen: Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Банан. Lounas: Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Päivällinen: Пискаревский Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Сметана , Гармония Сметана 20%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Батон, Соевый Соус, Рис с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|