Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1257 kcal
|
Rasva: 77,27g | Prot: 46,25g | Hh: 96,42g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Гармония Сметана 20%, Овсяноблин. Lounas: Картошка Тушеная, Сало, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Хлебный Дом Батон Нарезной, Пиканта Кабачковая Икра, Яичница (с Целым Яйцом). Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Akrubakvis
|