Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1222 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 56,97g | Hh: 117,13g.
Aamiainen: Tomaten, Pic Frisch Frischkäse in Scheiben, Aldi Vanillequark, Gut & Günstig Rote Grütze, Mozzarella, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Rührei, Laugenbrötchen, Käsebrötchen, Cappuccino, Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
14 maalis 19 jäseneltä: Ritamine_
|
Moin moin schön, läuft doch gut. 🍀🙋♀️
14 maalis 19 jäseneltä: Süsse 60+
|
Ich befürchte dass das nur Muskelschwund ist da ich seit 8 Tagen nicht trainieren war dank Erkältung etc
14 maalis 19 jäseneltä: liesel1234
|
Muß nicht sein Liesel, ich bin z. B. so ein Typ wenn ich früher mal ein paar Müskelchen aufgebaut hab, dann waren die Monaten später (auf dem Sofa liegend) noch da 😊
14 maalis 19 jäseneltä: Ritamine_
|
Ich hoffe ich bin auch son Typ
14 maalis 19 jäseneltä: liesel1234
|
Ich wünsche Dir gute Besserung und komme schnell wieder zu Kraft ...und ggf zu Mucki's🍀💚🍀
14 maalis 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Ich hab grad mal so grob überschlagen was mich mein Frühstücksbüffet an Kalorien gekostet hat. 1200 😱 gute Entscheidung also dass das die einzige Mahlzeit war heute
14 maalis 19 jäseneltä: liesel1234
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesel1234
|