Päiväkirja - Izmi Vrizcha, 14 maalis 19

Sehari makan berapa kalori? 

Sehari makan berapa kalori? 

emang ga tersiksa makan itu doang ? 

senasib sama nih akun w dulu, ixix. makan sehari cuman 1300 kal tempe rebus kalo ga tahu rebus. ya pernah juga seharj cuman makan oatmeal 35 gr wkwkw ya 2 buln akhirnya lemes juga. lalu cheat mel 1 mngu sehat lagi ya kembali diet tapi lemat smart wkwkw sip dah. moga aja ttp sehat nih yg punya nih akun 

kalau di saya auto tersiksa saya😅 

ini melatih mental atau diet ekstrim ya? 

jangan terlalu menyiksa diri mbak dietnya yg menyenangkan dan pas buat badan kamu ajaa 

ni org emg dietnya ekstrim bgt, tiap update menunya nyiksa semua 

cara upload photo kaya gitu gmn caranya? saya blm tau 

duhh Buibu ini adek2 gausah diurusin😆✌✌ dia pernah upload makan di AKG 500, udah pada dibilangin sm kakak2 FS lain, jurnalnya sempet rame tp dia gak respon 😆😆.. mungkin menurut dia ini adalah paling benar.. jdi ini memang sudah pilihan dia kita harus menghargai.. kalo dianya sendiri mmang tidak mau makan diatas BMR+100 dan di bawah TDEE... kita gak bisa memaksa dia utk ke jalan yg lebih benar lagi😅😅 

tempe rebus ga diapa2in enak? gue kok tiap makan tempe rebus rasanya eneg 😂 

buseyy, dikira apa kita cuman bole makan segitu kali ya 

Aku juga pernah sefanatik ini sama diet dan memang benar hanya dalam 1 minggu aku turun 4 kg, seminggu kemudian turun lg sama, tp badan ku lemes bgt jd nya dan mulai ganti pola makan, makan apa aja tp no minyak minyak an, dan yg penting kalori tetap terjaga, sekarang turunku agak lama, tp gpp yg penting sehat gak nyiksa 💪  

Mungkin dia sengaja makan siang sedikit kalori nya karna udh sarapan trllu byk...atau mungkin dia punya rencana dinner ma tmn"a...jd sengaja kurangin porsi maksi... 

kita liat aja.. kira2 bakalan bertahan berapa lama diet makannya kayak begini 

mungkin makannya irit kalori gini karena udah ngemil2 😁 

Mudah mudahan sehat terus ya 🙏🙏 

Padahal di bionya masih remaja 17 tahun y:v 

Udahlah guys ga usah dinyinyirin. Biarin aja dia sama habit dia yang begitu. Selama dia cocok dan senang sama diet yang begitu, ngapain diurusin? Lebih baik fokus aja sama diri kita sendiri, ga usah sibuk nyinyirin diet orang. 

padahal sebelumnya makan sayur buah danlainlainnya, tiba2 cuman berubah jadi tahu tempean