Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1646 kcal
|
Rasva: 37,88g | Prot: 82,49g | Hh: 244,58g.
Aamiainen: Мёд, Чай с Лимоном и Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lounas: Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Киви, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Päivällinen: Банан, Яблоко, Чай с Сахаром, Кальмары (Вареные или на Пару), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Global Village Маслины без Косточки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|