Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1430 kcal
|
Rasva: 105,04g | Prot: 92,15g | Hh: 23,72g.
Aamiainen: Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: Ijsbergsla, Oceansea Hot Smoked Norwegian Salmon. Päivällinen: Aioli, Jumbo Zachte Kruidenboter , Kaas, Johma Krabsalade, Gerookte Zalm, Zalmmoot. Välipalat/Muut: Alesto Pinda's Geroosterd en Gezouten, J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Goldessa Soft Cheese Light, Kruidvat Zoetstof, Milsani Slagroom, Citroensap. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Puffervisje
|