Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1430 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 63,43g | Hh: 177,15g.
Aamiainen: Помидоры, Окей Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Белый Город Молоко 2,5%, Коржов Ванильный Круассан. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Курица Вареная, Pasteroni Макароны . Päivällinen: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Piccolo Маслины без Косточек, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Rainbow Глег . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|