Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
770 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 44,43g | Hh: 12,86g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Molho de pimenta, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Rúcula, Cebolinha Verde, La Violetera Castanhas do Pará. Välipalat/Muut: Sorvete de Abacate lowcarb. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therplima
|