Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1576 kcal
|
Rasva: 62,54g | Prot: 105,94g | Hh: 110,81g.
Aamiainen: Европром Икра Царская Лососевая Имитированная со Сливочным Кремом, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Балтийский берег Масло Лососевое, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Чернослив, Кокосовая Стружка, Ого Отруби Ржаные, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареный Картофель. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кокосовая Стружка, Манная Крупа, Балтийский берег Масло Лососевое, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Вино. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.sssssaaaaa
|