Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1221 kcal
|
Rasva: 29,20g | Prot: 70,68g | Hh: 157,45g.
Aamiainen: Milbona Skyr Vanille, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Erdbeeren. Lounas: Tomatenmark, Milbona Cremosano 7%, Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos, Alnatura Dinkel Vollkorn Spaghetti. Päivällinen: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Schär Körnerbrötchen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lidl Mozzarella Light, REWE Bio Gemüse-Quinoa-Suppe. Välipalat/Muut: Sondey Haferkekse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|