|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1634 kcal
|
Rasva: 81,62g | Prot: 107,36g | Hh: 121,39g.
Aamiainen: Grapefruit, Vita D'or Pflanzen Margarine, Quark/Haferflockenbrot, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Xucker Xucker, Kaffee mit Milch. Lounas: Rispentomaten, Spiegelei ohne Fett, Rahmgemüse. Päivällinen: Casa Morando Natives Olivenöl Extra Spray, Radieschen, Milbona Original Griechischer Feta, Sojasprossen, King's Crown Sonnenmais, Paprika, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Lidl Hähncheninnenfilet. Välipalat/Muut: Xucker Xylit, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2613 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|