Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
2218 kcal
|
Rasva: 104,96g | Prot: 116,42g | Hh: 196,98g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee, DM 5-Korn Flocken, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Rapsöl, Seeberger Mandeln, Müller Kalinka Kefir, Gekochtes Ei. Lounas: Stockmeyer Walnußsalami, Karotten, Grüne Brechbohnen, Eismann Herzhafter Schweinebraten mit Soße, Barilla Fusilli. Päivällinen: Butter, Dinkelbrot, REWE Avocado, Wasa Vollkorn. Välipalat/Muut: American Macadamia Nut Premium Ice Cream, Clarky's Studenten Futter mit Cranberries, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, Trader Joe's Soft Früchte Feigen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|