|
Всем привет, у кого какая цель на данный момент?? Интересно узнать. У меня с 60 сбросить до 57. Самые погнанные последние кг, с которыми уже долго воюю.
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1199 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 85,59g | Hh: 95,52g.
Aamiainen: Яйцо, Семга Слабосоленая, Баклажанная Икра, 36 Копеек Молоко 3,2%, Гарнец Мука Кукурузная. Lounas: Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Клубника, Творог 9%. Päivällinen: Свинина, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная. Välipalat/Muut: 36 Копеек Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
|
61 - 80 (109)
 Kommentit
14 maalis 19 jäseneltä: hurma veshaet
|
14 maalis 19 jäseneltä: gorainova
|
14 maalis 19 jäseneltä: Азелия
|
14 maalis 19 jäseneltä: valeria101116
|
14 maalis 19 jäseneltä: staviskaya
|
С 55/56 до 53-52
Тоде последнее добить надо). Хотя, на самом деле, это не принципиально, главная цель - подтянуть тело, привести его в порядок)
14 maalis 19 jäseneltä: PollyGold
|
Аналогично - с 60 до 57(начинала с 62) , при чем в конце января была уже 58, потом начала поднимать кк и стала 60 и вот прям никак не сдвинусь уже 1.5 месяца
14 maalis 19 jäseneltä: lena.1507
|
Та же тема - с 52 до 48. Несколько месяцев ни туда, ни сюда.
14 maalis 19 jäseneltä: flyalinka
|
14 maalis 19 jäseneltä: Alexei_
|
14 maalis 19 jäseneltä: talanplayq
|
с 55 до 49. вес туда, сюда. какое-то время была 51, но потом наела
14 maalis 19 jäseneltä: versilyak
|
Я начала с 62. Сейчас 60,4. Хочу хотя бы до 50
14 maalis 19 jäseneltä: Kate13000
|
Очень трудно даётся скинуть 2,500 кг) вес стоит и стоит🙈
14 maalis 19 jäseneltä: shafag_taghiyeva78
|
и мне 30 нужно скинуть)))))
15 maalis 19 jäseneltä: Катечка13
|
вот и у меня то же самое.с ноября гоняю туда сюда,увидела на денек 57.7 и все,опять то 58 то 59.никак эти проклятые последние кг не хотят уходить..
15 maalis 19 jäseneltä: romashka7819
|
с 61 до 55,но видимо,моему телу комфортно живётся при 60 кг😈
15 maalis 19 jäseneltä: Вера Авдеева
|
С 69 до 66.вес не идет совсем,стоит на месте
15 maalis 19 jäseneltä: serya10
|
С 62 до 57. Но вес стоит уже несколько дней. Понаблюдаю еще недельку, а потом надо будет что-то думать 🤔
15 maalis 19 jäseneltä: Светлана_1109
|
с 61 до 52 нужно😩. уже 57. но с такиииим трудом. дефицит калорий, фитнес 5 р.в неделю. ох,где найти сил на дальнейшую борьбу
15 maalis 19 jäseneltä: lyuba2401
|
15 maalis 19 jäseneltä: @Riri@
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pichenyuwka
|