Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1517 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 74,01g | Hh: 99,74g.
Aamiainen: Café, Ovo Mexido, Sadia Blanquet de Peru (20g). Lounas: Azeitonas Pretas, Qualitá Palmito Açaí, Alface, Carne de Panela, Repolho Refogado. Päivällinen: Ovo, Espinafre. Välipalat/Muut: Brahma Extra Weiss, Avocado, Suco de Laranja Natural, Ameixas. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|